夏天的到来，经常的会出汗，而身上如果存在特殊的气味的话，会让人感觉非常的尴尬，也会影响我们正常的生活和工作，那么夏天的时候我们要怎么预防狐臭呢?下面我们就一起了解一下吧!
夏天怎样预防狐臭?
1、注意卫生
平时我们一定要注意卫生，保持个人的卫生和清洁，经常的清洗。喜欢出汗的人比较容易患上狐臭，因为这个病就是因为汗液的分泌过旺造成，所以人们要保持个人卫生，勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。也可以使用一些具有杀菌效果的肥皂，能够有效的去除身体上的细菌。
2、多吃蔬菜瓜果
平时我们也可以适当的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利于预防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
3、运动后要洗澡
在运动之后，我们会出很多的汗，这个时候很容易引起狐臭，所以我们需要注意在运动时候可以适当的洗个澡，要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。同时人们通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌，因此运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
4、减少对腋窝皮肤的刺激
平时我们也需要注意减少对腋窝皮肤的保护，避免刺激，出现狐臭，很多女性喜欢拔掉腋部的汗毛，虽然这样会漂亮，但是会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，这样非常容易出现汗液和油脂分泌过多的情况；同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此腋部应该保持干燥清爽，这样细菌才不会滋生。
5、心态平和
良好平和的心态也可以让我们更好的预防狐臭的发生，保持心态平和心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要持情绪稳定，不要情绪激动。平时人们要多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能够保持皮肤干燥，细菌也不容易滋生。
6、要学会忌口
在饮食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道较重的调料，在炎热的夏日应注意少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶最好不要喝，这些都会导致体味加重。在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料最好不要吃，他们是狐臭的天敌。平时多吃应该多吃上富含维生素与水分的蔬菜水果，这些食物水分多，有利于排毒。
7、适当的使用药物
如果我们的狐臭较为严重的话，可以适当的使用药物来进行缓解，在夏天的时候，人们可以适当的使用一些药物来控制汗液，让腋部保持干燥，这样气味就会小很多。另外还可以使用抑菌的药物，让细菌难以繁殖，减轻异味的出现。
8、及时手术
进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭味，如果味道过大可以考虑手术切除。手医院的适宜方式选择。
治疗狐臭小偏方
1、辣椒3至5个，洗净切碎，在毫升碘酒中浸泡2天。先将两腋窝用温开水洗净，然后用棉球蘸上此溶液抹患处，每天1次至2次，狐臭可治。
2、麝香0.5克，明矾1克，水分1.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会化为水。用此水搽腋下，一日2次至3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。
狐臭是怎么引起的
1、从狐臭的病理来说
狐臭的形成最根本的原因就是大汗腺分泌物经过皮肤表面细菌的作用而形成的一种难闻的、刺鼻的气味儿。因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。腋臭是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物(不饱和脂肪酸)经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，主要见于青春期女性。
顶泌汗腺性臭汗症
顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位,除腋窝外,该腺体在其他部位的功能极弱,产生的汗液极少，顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的,在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。
小汗腺性臭汗症
常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味;另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。
2、从狐臭遗传规律来说
研究表明，狐臭还具有遗传性，并与性别、种族差异有关。临床数据统计表明，约有至少75%的狐臭患者是因遗传因素而患病，可见狐臭遗传几率之高，专家指出，若父母双方都患有狐臭，其子女遗传到狐臭的几率高达80%，若父母只有一方患有狐臭，那么遗传给下一代的几率也会高达50%。在西方人中，狐臭又称为：“bodyodor”，意思是一种身体的味道，也就是指体味。关于体味，一般来说，女性多于男性，白种人和黑种人多于黄种人。这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。
由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本症多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失，大多数患者有家族遗传史。
3、从后天的饮食和生活习惯来说
研究表明，狐臭的出现一般南方人和新疆、内蒙人居多。这和当地的饮食以及气候都有很大的关系，希望这类地区的人能够多从饮食和各人的卫生进行调节。就能及早的达到预防的效果。
生活环境卫生状况的不良或是个人卫生问题，甚至紧身衣的长期穿着，也会导致体表大量细菌滋生，导致体味加重。狐臭发生主要是因此而产生的，而大汗腺异常的情况多是因为遗传引发的，除遗传因素以外，还有诸多因素会引发大汗腺异常，如外界的物理刺激，过于频繁的剃或刮腋毛都会导致大汗腺异常。饮食刺激，喜食辣椒、咖啡等具有刺激性的食物，也会对大汗腺形成不良刺激。嗜烟酒的人患上狐臭的几率也更高一些。同时长期受到不良情绪影响，也会导致体味加重。