大益阳客户端记者文雨晨通讯员刘静远
3月3日是全国第22次“爱耳日”，今年全国爱耳日的主题是“人人享有听力健康”。在我们的五官中，耳朵长得最靠后也是最不起眼的，它的健康也最容易被忽视。保护听力，尤其是孩子的耳朵，会让他们终生受益。那么，我们如何保护好自己的耳朵？医院耳鼻喉科专家的建议。
保护耳朵，从娃娃开始
儿童期是听觉言语发育的关键时期，听力障碍有极大的可能会导致儿童言语发育障碍并影响其感情、心理和社会交往等能力的发展，给家庭和社会造成沉重负担。医院耳鼻喉科专家杨朋介绍，保护耳朵，应从儿童时期开始。
据了解，化脓性中耳炎是引起儿童听力下降的重要原因之一，大部分是由感冒引起的，在早春时节发病率较高。由于人的咽鼓管连接中耳和鼻咽部，而儿童咽鼓管短、平、宽，因此当上呼吸道感染时，致病微生物更容易通过咽鼓管进入中耳，从而诱发中耳炎。专家提醒，孩子出现感冒症状时，一定要观察其是否伴随中耳炎的症状，比如耳痛、耳内流脓溢液、听力下降。对于尚不能进行语言表达的孩子，还要观察有无不明原因哭闹、搔抓耳部等，尤其是高烧不退者，更要考虑感染中耳炎的可能性。一旦确诊为中耳炎，医院接受专科治疗。
减少不必要的掏耳朵
“除了疾病导致的听力受损外，在日常生活中，还有很多小细节也会影响耳朵健康，比如掏耳朵。”杨朋说道，现在很多人喜欢去采耳店或足疗店采耳，而有些采耳人员技术欠佳，还有些采耳店的采耳器具消毒不严格或消毒后没有及时烘干，都容易引起耳朵真菌感染，从而损伤耳朵。
他说，耳屎在医学上叫耵聍，是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质，混合了灰尘、皮屑形成的，它的存在对耳朵有一定的保护作用。事实上，人体的耳道是具有自我清洁机制的。正常情况下，我们的耳屎可以通过咀嚼和吞咽动作被排到体外，不会影响听力，也无需特殊清理。掏耳屎过程中操作不当可能会造成鼓膜穿孔、出血、感染甚至永久性听力损伤。因此，我们应减少不必要的掏耳，如果真的需要清理，医院。
保持良好用耳习惯，避免听力损伤
杨朋介绍，在日常生活中，我们可以从两个方面来保护耳朵。一是要控制噪声。尤其是儿童和青少年人群要避免过度噪声暴露，父母尽量不要带儿童到噪音较大的场所如KTV、酒吧等。在参加噪声较大的活动时，要注意噪声暴露对听力的影响，尤其是有基础听力问题的人群，要更加注意防护。平时接打电话、看电视、听音响等都要把音量调到适中，避免噪声危害。
二是要合理使用耳机。现在很多青少年都喜欢使用耳机，每天使用耳机的时间超过1小时，甚至更久。在同等分贝的情况下，插入式耳机比外界传入声音对听力的损伤更大。插入式耳机与外耳道紧密相贴，声音进入外耳道后没有任何缓冲的余地，强大的声压全部集中到鼓膜上，从而造成内耳损伤，听力下降。
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