慢性外耳道炎

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听见花开关爱听力健康 [复制链接]

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耳朵是我们聆听世界的窗口,听力损失会严重影响社会交往和生活质量。年3月3日是第二十三个“全国爱耳日”,也是第十个“世界听力日”,今年的主题是“谨慎用耳,耳聪一生!”。在这特殊时期,让我们医院一起传播听力的预防保健知识,进一步提高对安全用耳的意识,通过谨慎用耳和听力保健,从而达到终身保持良好听力的目的。

日常生活中如何保护耳朵?

1.养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;

2.使用药物需谨慎。有些消炎药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。

3.避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。

4.克服掏耳朵的不良习惯。掏耳朵容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道引起发炎,不仅难治而且痛苦,如果造成骨膜穿孔,就会影响听力。

如何减少噪音对听力的影响?

1.安全使用耳机,遵循“60-60原则”,即耳机使用不超过60分钟,耳机音量不超过总音量的60%;不在地铁等嘈杂环境中使用耳机。

2.远离KTV、酒吧、迪厅等噪声环境,或尽可能减少持续暴露的时间。

3.长时间暴露于高强度噪声时,要严格采取防护措施,佩戴防噪耳塞或耳罩。

4.噪声导致的听力损失通常是缓慢进行的,初期不易察觉,因此要定期检查听力。

温馨提示:如何正确使用滴耳液?

1.清洁双手,把药瓶握在手中数分钟,使药液温度接近体温。

2.一般取坐位侧偏头或侧卧于床上,外耳道口向上,牵拉耳郭,将外耳道拉直,这样可以使药液沿外耳道缓缓流入耳内。按医生指定的滴数(滴耳液一般每次滴3~5滴,每日滴3次。滴液过多不仅浪费药液,而且有引起眩晕等不适反应的可能),将药液滴进耳内。

3.滴耳后,来次耳浴。

什么叫耳浴呢?简单来讲。耳浴就是将药物滴入耳道,浸泡一段时间,以使耳内黏膜充分吸收药物,从而达到局部治疗的目的。这类似于给耳朵泡澡。耳浴要求取侧卧位,患耳外耳道口向上,将滴耳液滴入外耳道,并尽量充满外耳道,静置10分钟,然后变换体位,使药液流出来。

4.若需要自己滴药,可以对侧手指牵引耳廓,用同侧手指持滴药管,按上述滴药方法即可。

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