如今，越来越多的人因为饮食不当或者各种不良的生活习惯而患有不同程度的咽喉疾病，导致慢性咽炎、咽喉炎以是一种常见不怪的慢性疾病了。这种疾病日常主要以嗓子干哑、咽喉疼痛、异物感、咳嗽干呕等为主要症状，会极大的影响到患者的正常生活。
那么怎么调理这种疾病呢？
很多人都觉得既然是“炎”，那么用点药物抗生素就能好了。其则不然，慢性咽炎、咽喉炎属于顽固的慢性疾病，而西药抗生素只能起到暂时性的抑制作用（治标不治本），过后复发将会更加的严重，需要更多的药量才能抑制，如此反复下去不见会导致炎症的耐药性过高，还会给身体带来极大的副作用。
医生言：对于顽固的疾病，应需要慢慢调养，首先得抓好日常的起居
1、居室保持良好的通风，生活在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
2、戒烟酒、注饮食，《顾氏医案》提到“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
3、经常锻炼，《素问·四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
中医1个小妙招，利咽喉、止咳嗽、快速消除咽喉变异的炎症
橘红青果茶
做法：取橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草各15g。洗净后放入锅中与适量的清水一同煎煮30分钟饮用，每天喝几次就能很好的缓解咽喉疼痛、嗓子沙哑、咳嗽咳痰等各种不适。不想自行动手配材煮茶麻烦的，也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、*酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解*、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。
这几种都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！
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