那家医院制白癜风好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html你会擤鼻涕吗？
纸一捂，鼻子一用力
小朋友都可以做到
简单又寻常
可就是这件平常事
竟会擤出中耳炎！
冬春季节，流行性感冒的高发季节，一不小心着凉就可能不幸中招，打喷嚏、流鼻涕，擤鼻涕成了日常。
然而一些感冒患者却会出现耳闷、耳痛、耳鸣、听力减退的现象，这些是感冒的症状吗？
去医院一检查，医生竟然告知是中耳炎，这是怎么回事呢？
急性中耳炎
感冒后常见的并发症之一
中耳黏膜的急性化脓性炎症，而加重此病症的一个原因就是不当的擤鼻涕方式。我们的鼻腔是通过咽鼓管和中耳相通的，当我们捏住鼻子用力擤鼻涕时，特别是把两个鼻孔同时给捏住然后用力向外擤时，鼻涕中的细菌就会通过咽鼓管涌入中耳腔，引起中耳的细菌感染。
由于儿童的咽鼓管比成人的咽鼓管短、宽且水平，因此儿童感冒后擤鼻涕更容易发生急性化脓性中耳炎。
如何自行判断急性中耳炎？
耳痛耳痛是最明显的症状，同时耳内有闭塞感。
耳鸣出现间歇性耳鸣，当头部运动或打哈欠、擤鼻时，耳朵里似出现水声。
听力减退急性分泌性中耳炎病前多有感冒史，以后听力逐渐下降，并且自听增强，头位变动如前倾或偏向患侧时，听力可以暂时改善。
你常做的擤鼻动作其实是错的！
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两侧同时用力
这种方法非但不能将鼻涕完全擤出，而且相当危险。鼻涕中含有大量的细菌和病*，如果将两侧鼻孔都捏住用力擤，会增加鼻腔气压，加重耳朵负担，倘若到达咽鼓管就容易引发中耳炎了。
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弯腰擤鼻涕
打喷嚏时弯腰低头，身体通过打喷嚏会有一个惯性的力量，这个力量很容易让我们脆弱的身体出现腰肌损伤、椎间盘突出的情况。
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用手抠鼻孔
我们的手上有着很多肉眼看不到的细菌，用手抠鼻孔等于是“羊入虎口”，直接把细菌送到了我们的鼻腔内部。如果经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜，诱发鼻炎和鼻息肉，还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。
正确的擤鼻方法教给你了！
分开擤两侧鼻涕
先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外出气，通常对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再用同样的方法擤另一侧。
控制擤鼻力度
擤鼻时用力不要过猛，应轻轻地将鼻涕擤出，用力程度以耳朵听不到嗡嗡声为宜。
擤鼻涕时上身微向前倾
由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外，也不容易导致鼻涕流入上颌窦。
适当时选用生理盐水
如果鼻腔里分泌物黏稠不易擤出时，可以用小剂量生理盐水喷入鼻腔以稀释粘液，并按照上述做法轻轻擤鼻子，有助于预防鼻出血。
如果鼻塞严重，不要试图大力擤鼻子缓解，应该去寻求专业医生的帮助，以便得到最好的治疗。
看似简单
实则暗藏学问
所以
你真的会擤鼻涕吗
参考文献：
[1]靳晓方.正确擤鼻防耳病[J].中国中医药报,-03-23,.
[2]王雪梅.用力擤鼻当心"耳中招"[J].山西老年,-01-01:60.
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